Birželio 18 d. Draugystės bibliotekoje lankėsi Rasa Andrikienė – psichologė, psichoterapeutė, populiarių knygų „Gyvenimas be šešėlio“, „Labirintuose“, „Be kaukių“ autorė. Knygose sudėtos jos klientų istorijos: savęs pažinimo, meilės, santykių, neištikimybės, azartinių lošimų, smurto temos. Rasa Andrikienė nuo 2010 metų konsultuoja žmones ir pagrindiniu savo darbo įrankiu laiko geštalto psichoterapiją.
Susitikimo metu buvo kalbama apie tai, kaip geriau pažinti save, savo emocijas ir jas valdyti. Anot lektorės,
daugiausiai yra bijoma dalykų iš savo praeities. Tačiau, kai žmogus išsiaiškina iš kur baimė kyla, ji išnyksta.
Lektorė pateikė ne vieną gyvenimišką išsivadavimo iš šio jausmo pavyzdį.
Rasa Andrikienė analizavo vaikystės potyrių įtaką tolimesniam žmogaus gyvenimui, sakydama, kad pirmasis mūsų gyvenimo prisiminimas „nuspalvina“ visą žmogaus gyvenimą. Sunki vaikystė, žmogų „priveda“ prie adaptacijų – narcisiztinių, psichopatinių, ribinių būsenų, iš kurių išeiti nėra lengva. Norint pažinti kitą žmogų, pirmiausia reikia pažinti save. Pažįstant save ir savo jausmus, svarbu rasti vidurkį – „neuždaryti“ jausmų, bet ir „nepaskęsti“ juose. Kiekviena žmogaus charakterio savybė savaime nėra nei gera, nei bloga, svarbu ką su tomis savybėmis mes darome.
Lektorė kalbėjo apie veidrodinius neuronus – unikalias smegenų ląsteles, kurios aktyvuojasi, kai stebime kitų žmonių veiksmus, tarsi pasimatuodami jų elgesį, todėl svarbu būti pozityvioje aplinkoje, nes mes esame vidurkis tų žmonių su kuriais bendraujame.
Lektorė palietė ir autoritetų temą, į kuriuos atidžiau įsižiūrėję, galime pastebėti ir pilkesnius šių žmonių gyvenimo atspalvius, o autoritetus „nukarūnavę“ išvystame ir šviesesnį savo pačių gyvenimą.
Baigdama susitikimą psichoterapeutė atsakė į susirinkusiųjų klausimus ir visiems palinkėjo ne bijoti, o išdrįsti.
Susitikimas su Rasa Andrikiene surengtas įgyvendinant Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos finansuojamą projektą „Kelias į geresnę savijautą“.
Violeta Ruseckienė
Informacijos išteklių ir vadybos skyriaus vedėja
