TARPTAUTINIS BESTSELERIS • IŠVERSTAS Į 39 KALBAS • ATNAUJINTAS 2025 m.
Kaip mus formuoja paveldima šeimos trauma ir kaip nutraukti šį ciklą
Tai prasidėjo ne nuo tavęs. Bet gali pasibaigti su tavimi.
Depresija, nerimas, fobijos, įkyrios mintys, lėtinis skausmas, nuolatinė įtampa ir gyvenimo modeliai, kurie kartojasi nepaisant sąmoningų pastangų juos keisti.
Vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad dalis šių patirčių gali būti paveldėta. Trauminiai įvykiai, patirti tėvų, senelių ar net ankstesnių kartų, gali veikti mūsų emocinę ir fizinę savijautą net tada, kai apie juos nieko nežinome.
Pripažintas paveldimų traumų ekspertas Markas Wolynnas šioje knygoje pristato novatorišką požiūrį į trauminį palikimą, perduodamą šeimose iš kartos į kartą. Remdamasis daugiau nei 20 metų terapine patirtimi ir pirmaujančių potrauminio streso specialistų tyrimais, jis parodo, kaip atpažinti paveldėtus modelius ir siūlo metodą, galintį padėti net tada, kai tradicinė terapija, vaistai ar kitos intervencijos nedavė rezultatų.
Kas yra paveldėta šeimos trauma?
Trauma ne visada baigiasi su ją patyrusiu žmogumi. Sielvartas, netektys, smurtas, karo ar prievartos patirtys gali palikti pėdsaką, kuris perduodamas toliau per jausenas, kūno reakcijas, santykių modelius ir net biologinius procesus. Net jei pirminė istorija buvo nutylėta, pamiršta ar niekada neišsakyta, jos poveikis gali išlikti ir veikti vėlesnes kartas.
Tyrimai ir klinikinė praktika rodo, kad:
- Emociniai ir fiziniai sunkumai gali būti susiję su ankstesnių kartų patirtomis traumomis.
- Trauma gali būti perduodama iš kartos į kartą net tada, kai palikuonys jos tiesiogiai nepatyrė.
- Emocinis palikimas dažnai išlieka paslėptas – nuo genų raiškos iki kasdienės kalbos ir elgesio.
- Šis palikimas gali turėti didesnę įtaką mūsų emocinei ir fizinei sveikatai, nei manyta anksčiau.
Šaltinis: www.knygos.lt
