Sasnavos bibliotekoje 25-ąją Nacionalinę Lietuvos bibliotekų savaitę, kurios šūkis yra „Biblioteka 24/7“, pradėjome susitikimu su sveikatos psichologe Brigita Gelumbauskiene, kuri pasidalino savo įžvalgomis tema „Biblioterapija: psichologinės pagalbos beieškant“.
Susitikimas subūrė besidominčius emocine sveikata, psichologiniu atsparumu ir knygų galia padėti sunkiais gyvenimo momentais. Pradžioje psichologė dalyviams pristatė, kas yra biblioterapija, kaip skaitant literatūrą galima geriau pažinti save, išgyventi jausmus, atsikratyti nerimo, baimės, kaltės, beprasmybės, širdyje nešiojamų nuoskaudų, atrasti sprendimus ar tiesiog pasijusti ne vienam su savo išgyvenimais. Buvo aptarta tiek grožinės literatūros nauda emocinei sveikatai, tiek ir specialiai terapiniais tikslais parinktų tekstų poveikis. Dalyviai šauniai įsijungė į diskusiją. Kartu su psichologe svarstyta, kokio žanro knygos labiausiai tinka biblioterapijai. Buvo minimos psichologinės dramos, autobiografijos, meilės romanai, pasakos, poezija, netgi fantastika, kuri leidžia pabėgti iš realybės ar pažvelgti į problemas kitu kampu. Diskusijos metu tiek psichologė, tiek dalyviai dalijosi ir savo asmeninėmis skaitymo patirtimis bei pastebėjimais. Psichologė pateikė pavyzdžių iš praktikos, siūlė konkrečias knygas tam tikriems emociniams sunkumams spręsti bei skatino diskusiją apie tai, kaip skaitymas padeda suprasti ir išgyventi sudėtingas situacijas. Taip pat buvo nagrinėtas klausimas, kas galėtų vesti biblioterapijos užsiėmimus – psichologai, bibliotekininkai, socialiniai darbuotojai, kunigai ar net literatūros pedagogai, turintys papildomų žinių apie emocinę sveikatą ir terapinius skaitymo metodus.
Susitikimas suteikė ne tik teorinių žinių, bet paliko šiltų emocijų, įkvėpimo ir naujų minčių – tiek apie knygas, tiek apie rūpinimąsi savo vidiniu pasauliu.
Po renginio, besikalbant prie arbatos puodelio, išaiškėjo, kad psichologės mama ir kartu renginyje dalyvavusi jos teta, yra baigusios Sasnavos mokyklą. Bevartydamos knygą „Sasnavos mokykla. Per šimtą metų besitęsęs šviesos kelias“, atrado 1969 bei 1971 metų abiturientų, kuriose mokėsi ir teta, ir mama, laidas. Kiek džiugesio, emocijų, puikių prisiminimų ir pažįstamų veidų nuotraukose iškilo prieš akis. Šis šiltas ir nostalgiškas atradimas dar kartą priminė, kad kartais ir knygos saugo mūsų prisiminimus.
Dėkojame psichologei Brigitai Gelumbauskienei už įdomų ir naudingą susitikimą.
Ačiū visiems dalyvavusiems – Jūsų bendrystė pavertė šį vakarą ypatingu.
Tikime, kad biblioteka gali būti ne tik žinių, bet ir vidinės ramybės bei palaikymo vieta.
Aušra Valaitienė
Sasnavos bibliotekos bibliotekininkė
